I samarbeid med Bedriftshelsetjenesten (BHT) inviterer vi til et praktisk og innsiktsfullt kurs i stressmestring. Kurset gir deg:
- Innsikt i hva stress er og hvordan det påvirker deg
- Verktøy og teknikker for å håndtere stress i hverdagen
- Tips til struktur og mestring i doktorgradsløpet
- Refleksjon og erfaringsdeling med andre stipendiater
Stipendiater som har kommet godt i gang med doktorgraden vil ha særlig stort utbytte av kurset. For internasjonale stipendiater vil det tilbys et tilsvarende kurs våren 2026, som holdes på engelsk.
Målgruppe
Stipendiater ansatt ved OsloMet
Antall kursplasser
40 plasser. Førstemann til mølla
Kursholder
Ada Elman Holmeng, psykolog ved BHT Avonova.